Description
Découvrez ou perfectionnez votre pratique du trail lors d’une séance encadrée par un coach diplômé, spécialement conçue pour un niveau intermédiaire.
Cette sortie permet de travailler à la fois l’endurance, la gestion de l’effort en montée et en descente, ainsi que les techniques de course en terrain varié.
Au programme : échauffement, conseils techniques individualisés, gestion du rythme, et mise en pratique sur un itinéraire adapté au niveau du groupe. Le coach vous accompagne tout au long du parcours pour vous aider à progresser en toute sécurité et à gagner en aisance sur les sentiers.
Une expérience idéale pour améliorer sa technique, prendre confiance en terrain naturel et partager un moment sportif en pleine nature.
Prévoir une réserve d'eau personnelle.
