Cours d'aquafitness

Toutes les séances d’aquafitness durent 45 minutes, suivies de 15 minutes de jacuzzi. Elles ont lieu du dimanche au vendredi à 10h30. Aucune réservation n’est nécessaire : il vous suffit de vous présenter à l’accueil de l’Aquariaz à partir de 10h15. Les séances d’aquafitness sont accessibles à partir de 12 ans. Le planning : Dimanche AQUA FULL BODY: Une séance ciblant l’ensemble du corps, avec un travail spécifique des jambes, des fessiers, des abdominaux, du dos et des bras. Lundi AQUA DETOX : Il est temps de transpirer pour libérer les toxines. Travail complet de tout votre corps. Après le cours, profitez des jacuzzis en toute tranquillité. Mardi AQUA TONIC : Travail complet du corps pour le tonifier et le renforcer musculairement. Séance technique et cardio. Après le cours, profitez des jacuzzis en toute tranquillité. Mercredi AQUA DYNAMIQUE : C’est un cours complet et tonique grâce à des exercices dynamiques. Après le cours, profitez des jacuzzis en toute tranquillité. Jeudi AQUA BODY : Stimule la circulation sanguine, sculpte le haut du corps, galbe les muscles du fessier, raffermit cuisses et mollets. Après le cours, profitez des jacuzzis en toute tranquillité. Vendredi AQUA CARDIO : Enchaînement de mouvements utilisant la résistance de l’eau pour faire monter le rythme cardiaque. Sport d’endurance qui réduit tension artérielle et fréquence cardiaque au repos. Après le cours, profitez des jacuzzis en toute tranquillité. Toutes les séances d’aquafitness durent 45 minutes, suivies de 15 minutes de jacuzzi. Tarifs (inclus : 15 min de jacuzzi après la séance): 1 séance : 10 €