Aquafitness lessen

Alle aquafitnesslessen duren 45 minuten, gevolgd door 15 minuten in de jacuzzi. De lessen vinden plaats van zondag tot en met vrijdag om 10.30 uur. Reserveren is niet nodig: meld je vanaf 10.15 uur bij de receptie van Aquariaz. De aquafitnesslessen zijn toegankelijk vanaf 12 jaar. Planning Zondag – AQUA FULL BODY Een les voor het hele lichaam, met speciale aandacht voor de benen, billen, buik, rug en armen. Maandag – AQUA DETOX Tijd om te zweten en afvalstoffen af te voeren. Een complete training voor het hele lichaam. Na de les kunt u in alle rust genieten van de jacuzzi’s. Dinsdag – AQUA TONIC Een volledige lichaamstraining om de spieren te verstevigen en te versterken. Een technische les met cardio-oefeningen. Na de les kunt u in alle rust genieten van de jacuzzi’s. Woensdag – AQUA DYNAMIC Een complete en energieke les met dynamische oefeningen. Na de les kunt u in alle rust genieten van de jacuzzi’s. Donderdag – AQUA BODY Stimuleert de bloedsomloop, verstevigt het bovenlichaam, vormt de bilspieren en maakt dijen en kuiten steviger. Na de les kunt u in alle rust genieten van de jacuzzi’s. Vrijdag – AQUA CARDIO Een reeks bewegingen waarbij de weerstand van het water wordt gebruikt om de hartslag te verhogen. Een duurtraining die helpt om de bloeddruk en de hartslag in rust te verlagen. Na de les kunt u in alle rust genieten van de jacuzzi’s. Tarieven Inbegrepen: 15 minuten jacuzzi na de les. 1 les: €10