Yoga sur Chaise - O Fil de l'O

Pratique encadrée
Yoga
Forme

Altitude : 708m

O fil de l'O, 156 grande rue, 74340 Samoëns

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- - 06 11 76 06 39Orélia
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Des postures en assise, douces et conscientes, à travers le passage du souffle.. Accessible à tous, y compris personnes en fauteuil.

Le yoga sur chaise consiste à adapter les postures classiques du yoga pour les pratiquer assis sur une chaise ou avec l’appui d’une chaise stable. Le yoga sur chaise reste un yoga complet, pratiqué autrement : plus accessible, plus doux et plus facile à intégrer dans le quotidien. On peut travailler la respiration, la mobilité des épaules, l’ouverture de la cage thoracique, la souplesse de la colonne, l’ancrage des pieds et le relâchement des tensions, sans avoir besoin de s’allonger sur un tapis.