Yoga : "Accueillir l'énergie de l'automne"

Pratique encadrée
Yoga
Forme

Salle polyvalente du centre culturel, 44 route des Freinets, 74390 Châtel

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Prenez le temps de ralentir et de vous reconnecter à vous-même avec une séance de yoga pensée autour des énergies de l’automne.

Pendant 1h15, la pratique alterne mouvement et relaxation, pour offrir un véritable moment de déconnexion. En salle, à l’abri du soleil, du bruit et des aléas de la météo, vous pouvez pleinement vous laisser guider par votre respiration et profiter d’un temps de relaxation plus long et plus profond. Des blocs et des bolsters de yoga sont mis à disposition pour accompagner chaque posture et permettre à tous les corps de bénéficier pleinement de la pratique, quel que soit son niveau ou sa souplesse. La séance, accessible à tous, propose une véritable bulle de bien-être à intégrer à votre séjour : un moment pour bouger, respirer, relâcher les tensions et simplement prendre soin de soi. Une séance pour une expérience de qualité, avec une thématique automnale qui invite naturellement à ralentir, à se recentrer et à savourer pleinement l’instant. Informations pratiques : -Prévoir une gourde d'eau -Sur réservation en ligne. Tapis fourni mais possibilité de prendre le sien. -Rendez-vous à l'entrée de cette salle, route des Freinets -Enfants sont sous la responsabilité des parents. 12 personnes maximum. Sous la responsabilité des parents ou sous surveillance des accompagnateurs.