Sanskriti - cours de yoga

Cours
Cours collectif
Cours particulier
Stage
Stage de perfectionnement
Matériel fourni
En semaine
Atelier / Initiation / Découverte
En week-end
Pratique encadrée
Yoga
Forme

Centre Sanskriti, 31 Rue du Bourg Dehors, 74950 Scionzier

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  - www.sanskriti.fr

Le centre propose des cours et des retraites de Hatha yoga traditionnel. Postures du corps (asanas), exercices de respiration (pranayama) et de concentration, pratique de la méditation se complètent pour retrouver l’équilibre intérieur et la sérénité.

Le yoga permet de retrouver l’harmonie entre le corps et le mental : se mettre à l’écoute de son corps permet de relâcher le mental, diminuer le stress et de rétablir les équilibres pour revenir à Soi. Sanskriti propose des cours adaptés à tous les niveaux et pour tous les âges. Ils sont dispensés dans deux salles, dans la simplicité et la convivialité, avec une véritable culture de l’enseignement et du partage. En été, la nature elle-même devient une « troisième salle » : les cours peuvent avoir lieu dehors, près de la rivière et de la forêt. Yoga traditionnel composé de deux niveaux, yoga prénatal, yoga pour enfant, pour adolescent, retraites de yoga.