Marche afghane avec guide : une expérience régénératrice et quasi-méditative

Pratique encadrée
Multiactivités
Sports pédestres
Remise en forme
Randonnée pédestre / balade à pied
Forme

Altitude : 720m

Quintessence, Centre Village, 74340 Samoëns

Marche afghane été — ©
Claire Philipczyk

Pratique de la marche afghane — ©
Claire Philipczyk

Marche afghane en groupe — ©
Claire Philipczyk

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- - 06 72 62 24 64
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  - www.nature-quintessence.fr

Synchroniser sa respiration avec le rythme de ses pas pour une marche régénératrice. Une expérience relaxante et quasi-méditative.

Considérée comme une "méditation active", la marche afghane pratiquée au départ par des nomades sur les hauts plateaux, permet de conjuguer détente, relaxation et une meilleure gestion de son effort en montagne. À l’aide de quelques exercices respiratoires, vous êtes invités à marcher plus vite et plus loin sans vous fatiguer !