Zelfverdediging

Ontdek een uitgebreide, dynamische groepsles zelfverdediging die voor iedereen toegankelijk is, van beginners tot mensen met enige ervaring. Onder leiding van een professionele instructeur leer je tijdens deze workshop praktische, eenvoudige en effectieve technieken waarmee je alledaagse situaties vol zelfvertrouwen tegemoet kunt treden. Je werkt aan het ontwikkelen van de juiste reflexen, het omgaan met stress, het observeren van je omgeving, bewegingen, ontwijkingsmanoeuvres en de essentiële bewegingen om jezelf te bevrijden en te beschermen. Door middel van opbouwende oefeningen, realistische scenario's en advies op maat werk je aan je zelfvertrouwen, reactietijd en zelfbeheersing. Dit alles in een vriendelijke, ondersteunende en motiverende sfeer, waarin iedereen in zijn of haar eigen tempo vooruitgang boekt. Deze activiteit is uitsluitend op reservatie toegankelijk. U kunt online reserveren of aan de activiteitenbalie. Reserveringen openen 48 uur vóór de start van de activiteit en blijven mogelijk tot de activiteit begint, zolang er plaatsen beschikbaar zijn.