Delphine Series

Ganz gleich, für welches Programm Sie sich entscheiden: Wohlbefinden, Dynamik, Harmonie, Freude … Dank meiner Erfahrung und einer effektiv angewandten Technik werden Sie die Wirkung zweifellos spüren. Damit Sie sich in Ihrem eigenen Tempo weiterentwickeln können, werden verschiedene wöchentliche Kurse und Workshops angeboten: Donnerstags um 12:30 Uhr findet „Fun Fit“ statt. Mit Musik und guter Laune befreit Fun Fit Körper und Geist von allem, was sie belastet. Der Herzschlag beschleunigt sich, die Haltemuskulatur wird aktiviert – für eine optimale Kräftigung. Dynamik ist kurz- und langfristig garantiert. Für alle geeignet, Anfänger und Fortgeschrittene. Montags um 12:30 Uhr und 19:30 Uhr sowie donnerstags um 18:00 Uhr findet Yoga statt. Yoga fördert das Einhören in sich selbst und das Loslassen. Meine Praxis hat sich anhand der grundlegenden Texte des Yoga nach indischer Tradition entwickelt. Die Upanishaden, die Bhagavad-Gita und die Yoga-Sutras von Patanjali haben meine Wahrnehmung und meine Art, in der Welt zu sein, tiefgreifend verändert. Wie ein Wegweiser sind sie zu einem inneren Kompass geworden, auf den ich stets achte. Ich lade Sie zu einer Erkundung ein, die der Tradition treu bleibt – einer Weitergabe, die den Rhythmus Ihres inneren Fortschritts respektiert. Ich passe die Übungen individuell an jeden Einzelnen an (entweder Viniyoga, das den Atem und den Rhythmus jedes Einzelnen berücksichtigt, oder Yin-Yoga, um Verspannungen zu lösen und die Stille anzunehmen, oder Yoga Nidra, um in das Unbewusste einzutauchen und tiefe Ruhe zu finden). Echtes, gut angeleitetes Yoga passt sich jedem und jeder an, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung.