Description
Quoi de mieux que de commencer la journée par un moment de calme au bord du lac ? Grâce à des exercices de scan corporel, de respiration guidée et une initiation au yoga pour libérez les tensions et apaisez l’esprit.
Profitez de la douceur des matinées d'été pour vous offrir une parenthèse de bien-être dans un cadre naturel exceptionnel. Rendez-vous au bord du Lac des Dames pour des séances bien-être qui font du bien au corps et à l'esprit.
Accompagnés par Claire, intervenante spécialisée, vous découvrirez des pratiques accessibles à tous :
- Initiation au yoga pour un réveil musculaire en douceur: activez la circulation et retrouvez tonus et vitalité
- Respiration consciente pour poser le mental, se recentrer et accueillir la journée avec sérénité
- Scan corporel pour prendre conscience de chaque partie du corps, relâcher les tensions et revenir à soi
Entre le murmure de l'eau et la majesté des montagnes, c'est l'occasion parfaite de se ressourcer en plein cœur de la nature, que vous soyez débutant curieux ou déjà pratiquant.
Inscription OBLIGATOIRE à l'Office de Tourisme de Samoëns. Nombre de places limitées.
