Description
Dans un cadre naturel exceptionnel, au bord du lac de Vallon, Sylvie et Stéphanie vous proposent une expérience de bien-être en pleine nature.
Stéphanie est accompagnatrice en montagne et femme de lettres. Sylvie est réflexologue.
Elles ont décidé de mettre leurs compétences en commun pour vous proposer un temps de reconnexion et de lâcher-prise entre soi et la Nature.
Courte marche inspirée et inspirante, entrecoupée de temps d'écriture et d'une séance de réflexologie* en plein air d'une durée de 20 minutes. : de quoi s'accorder une pause profondément ressourçante.
*massage de la demi-jambe à la voûte plantaire qui permet d’équilibrer le corps et l’esprit.
Matériel à prévoir :
- des chaussures adaptées à la marche sur terrain montagnard
- une gourde remplie d'eau
- selon météo : de quoi se protéger du soleil (crème solaire, chapeau ou casquette...) ou du froid (coupe-vent..)
- un paréo ou une serviette pour s'asseoir.
- un crayon ou un stylo et un cahier ou un carnet pour l'écriture
Les contre-indications de la réflexologie plantaire
- Phlébite de moins de 3 mois
- Problèmes cardiaques
- Les 3 premiers mois de grossesse
- Les maladies dégénératives
