Bains de forêt

Aucun acquis est nécessaire. OBJECTIF: Se connecter à la force des arbres. Sortir du stress et du rythme du quotidien. Prendre le temps, se retrouver, se décaler de ses préoccupations, se recentrer, respirer, toucher, sentir. COMMENT:  Mise en place d’un espace de transition entre l’environnement quotidien et l’accès à la forêt. Animation d’exercices et d’ateliers en lien direct avec les arbres et la forêt. Conscience et développement des sens: toucher, odorat, la vue, l’écoute et …le goût! Savourer une tisane riche des essences collectées ensemble, favorisera le partage de vos ressentis. BIENFAITS:  Réduction du stress, détente, libération émotionnelle. Prise de recul, introspection, confiance en soi, recentrage Une meilleur respiration, donc un renforcement du système immunitaire et une meilleur santé. D’ACCOMPAGNEMENT: Guide sylvestre - Accompagnateur(rice) en montagne Formée au bain de forêt, Qi Gong et Marche en pleine conscience A QUI:  Petits et grands, en individuel ou en collectif. Entreprise ou équipe qui souhaite vivre un moment ressource. DUREE:  2h00 heures environ Le lieu des séances, des ateliers, des activités peuvent se dérouler dans un local, en plein air (en montagne) ou au domicile.