l'aquapower est tout simplement du fitness dans l'eau. vous musclez et tonifiez l'ensemble de votre corps avec des mouvements dynamiques rythmés par la musique.
contrairement à l'aquagym, l'objectif de l'aquapower est le renforcement musculaire. tous les muscles sont sollicités, le rythme est soutenu et monte petit à petit pendant le cours.
vous pourrez agrémenter votre séance en augmentant la résistance dans l'eau de vos mouvement à l'aide, par exemple, d'haltères, de bracelets lestés,... en fonction des zones que vous souhaitez travailler.
l'aquapower reste une activité accessible à tous et vous pouvez adapter votre séance au fur et à mesure du temps.
c'est le sport parfait pour celles et ceux qui souhaitent faire travailler le cardio et les muscles, ou encore en complément d'un autre sport.
bienfaits :
- muscler et tonifier l'ensemble du corps
- accroître son endurance cardiaque
- faire du fitness de manière ludique et sans risque de blessure
- idéal en sport complémenntaire
Pensez bien à votre bouteille d'eau et si vous en avez le besoin, prévoyez des chaussons aquatiques.
Réservation obligatoire soit par téléphone, soit en caisse, soit par internet.
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Prestations comprises
Prestations comprises
accès aux bassins 30 minutes avant le début du cours, et après le cours, dans la limite des horaires d'accès au public
horaires valables hors vacances scolaires de la zone a.
accès aux vestiaires à partir de 30 minutes avant le début du cours et possibilité de rester nager après le cours, dans la limite des horaires d'ouverture du centre aquatique.
planning accessible sur le site de réservation en ligne sallanches.elisath.fr
Jeudi
19:00 - 19:45
horaires valables pendant les vacances d'automne 2025.
accès aux vestiaires à partir de 30 minutes avant le début du cours et possibilité de rester nager après le cours, dans la limite des horaires d'ouverture du centre aquatique.
planning accessible sur le site de réservation en ligne sallanches.elisath.fr
Jeudi
20:00 - 20:45
horaires valables pendant les vacances d'automne 2025.
accès aux vestiaires à partir de 30 minutes avant le début du cours et possibilité de rester nager après le cours, dans la limite des horaires d'ouverture du centre aquatique.
planning accessible sur le site de réservation en ligne sallanches.elisath.fr
Ouvert
le centre aquatique est fermé pour sa vidange annuelle obligatoire
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
pas de cours d'aquapower pendant les vacances de fin d'année
Lundi
20:00 - 20:45
Jeudi
20:00 - 20:45
horaires valables hors vacances scolaires de la zone a.
accès aux vestiaires à partir de 30 minutes avant le début du cours et possibilité de rester nager après le cours, dans la limite des horaires d'ouverture du centre aquatique.
planning accessible sur le site de réservation en ligne sallanches.elisath.fr
Médias
Médias
vidéo activités centre aquatique de sallanches mont blanc
Légende de la vidéo manquante
Localisation
Localisation
activité aquatique aquapower (gym ++)
Altitude : 542m
Centre aquatique " Sallanches Mont Blanc ", 82 rue Charly Mottet, 74700 Sallanches