Grâce aux outils du yoga répondez à une problématique spécifique par exemple: stress, problème articulaire, dépression, deuil, agitation ...etc. Plusieurs séances seront nécessaire pour un travail de fond.
La Yoga thérapie utilise les outils du Yoga pour vous accompagner vers un mieux-être, un retour à l’équilibre lors d’un épisode de vie difficile (deuil, stress, anxiété, changement de vie...) ou pour soulager des douleurs chroniques, une perte de mobilité...Les séances sont individuelles. Une première rencontre nous permettra de cerner la problématique et de définir les outils appropriés ( détente, respiration, postures simples, relaxation, méditation, mudra...) La yoga thérapie est un travail sur soi, en profondeur, ce qui nécessite plusieurs séances pour obtenir un bénéfice réel et durable. C’est un engagement que vous prenez envers vous-même pour installer l’harmonie dans votre corps, votre cœur et votre esprit.
Durée 1h
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