Bain de forêt en collectif

Pratique encadrée
Cours
En semaine
En week-end
Matériel fourni
Cours collectif
Cours particulier
Atelier / Initiation / Découverte
Sports pédestres
Randonnée pédestre / balade à pied

Altitude : 1113m

Nelly Poyet Art-thérapeute, Médiateur artistique, rue Feige, 74120 Megève

- - 06 81 99 18 30
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Le bain de forêt est un moment pour soi,( seul, en groupe ou en team-building), afin de s’émerveiller, de respirer, d’apprendre, de jouer, de lâcher prise, d’aller à la rencontre de soi-même et de l'autre, .…., tout en étant guidé.

Aucun acquis est nécessaire.
OBJECTIF:
Se connecter à la force des arbres.
Sortir du stress et du rythme du quotidien.
Prendre le temps, se retrouver, se décaler de ses préoccupations, se recentrer, respirer, toucher, sentir.
COMMENT:
Mise en place d’un espace de transition entre l’environnement quotidien et l’accès à la forêt.
Animation d’exercices et d’ateliers en lien direct avec les arbres et la forêt.
Conscience et développement des sens: toucher, odorat, la vue, l’écoute et …le goût!
Savourer une tisane riche des essences collectées ensemble, favorisera le partage de vos ressentis.
BIENFAITS:
Réduction du stress, détente, libération émotionnelle.
Prise de recul, introspection, confiance en soi
Une meilleur respiration, donc un renforcement du système immunitaire et une meilleur santé.
D’ACCOMPAGNEMENT:
Guide sylvestre - Accompagnateur(rice) en montagne
Formée au bain de forêt, Qi Gong et Marche en pleine conscience
A QUI:
Petits et grands, en individuel ou en collectif.
Entreprise ou équipe qui souhaite vivre un moment ressource.
DUREE:
1H 30 à 2h00 heures environ

Le lieu des séances, des ateliers, des activités peuvent se dérouler dans un local, en plein air (en montagne) ou au domicile.