Atelier Self défense féminin

Atelier / Initiation / Découverte
Pratique encadrée
Sports de combat
Self-défense

MJC Chablais, 2 avenue du Stade, 74140 Douvaine

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Formation de self défense adaptée à tous niveaux et toutes conditions physiques. Ces stages sont une très bonne alternative aux cours, si vous cherchez à acquérir des compétences en autodéfense sans avoir à consacrer plusieurs heures chaque semaine.

Ils sont conçus pour vous apprendre les bases de la défense en cas d’agression, mais aussi pour perfectionner vos compétences existantes. Vous apprendrez à gérer le stress, à utiliser des objets courants pour vous défendre, à faire face à une menace avec une arme blanche, et à connaître les gestes de premiers secours dans ce type de situation.