Het is een heerlijke langzame wandeling door de natuur, op sneeuwschoenen, waarbij je de tijd neemt om stil te staan bij de wonderlijke en mooie dingen die je vaak niet ziet als je in een normaal tempo loopt.
Shinrin-yoku, of bosbaden, is een zeer populaire medische praktijk in Japan. Deze bosgeneeskunde nodigt ons uit om dichter bij de natuur en haar harmonie te komen, om zo weer in contact te komen met ons aangeboren vermogen om te genezen.
De kunst van het bosbaden houdt in dat we ons verbinden met bomen en planten en de natuur omarmen via onze zintuigen.
Deze activiteit helpt je om je batterijen weer op te laden.
Wetenschappelijk onderzoek naar deze therapeutische praktijk heeft aangetoond dat een sessie van 21/2 uur hoge bloeddruk, angst en depressie vermindert, het immuunsysteem stimuleert en de algemene stemming verbetert.
We gaan volledig op in het bos, ontwaken onze zintuigen en ervaren uitnodigingen terwijl we langzaam naar een eindpunt reizen op een open plek tussen wilde orchideeën. En als afsluiter een kleine thee van vers geplukte knoppen van de fijnspar.
De kunst van het bosbaden houdt in dat we ons verbinden met bomen en planten en de natuur omarmen via onze zintuigen.
Deze activiteit helpt je om je batterijen weer op te laden.
Wetenschappelijk onderzoek naar deze therapeutische praktijk heeft aangetoond dat een sessie van 21/2 uur hoge bloeddruk, angst en depressie vermindert, het immuunsysteem stimuleert en de algemene stemming verbetert.
We gaan volledig op in het bos, ontwaken onze zintuigen en ervaren uitnodigingen terwijl we langzaam naar een eindpunt reizen op een open plek tussen wilde orchideeën. En als afsluiter een kleine thee van vers geplukte knoppen van de fijnspar.
