Synchroniseer uw ademhaling met het ritme van uw stappen voor een regeneratieve wandeling. Een ontspannende en bijna meditatieve ervaring.
Beschouwd als een "actieve meditatie", laat de Afghaanse wandeling die in het begin door nomaden op de hoogvlakten beoefend werd, ontspanning, ontspanning en een beter beheer van zijn inspanning in de bergen combineren.
Met behulp van enkele ademhalingsoefeningen wordt u uitgenodigd om sneller en verder te lopen zonder uzelf te vermoeien !