Il bagno nella foresta è un momento per se stessi (da soli, in gruppo o come parte di un esercizio di team building) per meravigliarsi, respirare, imparare, giocare, lasciarsi andare e incontrare se stessi e gli altri, ....., mentre si è guidati.
Non sono necessarie conoscenze preliminari.
OBIETTIVO:
Entrare in contatto con il potere degli alberi.
Allontanarsi dallo stress e dal ritmo della vita quotidiana.
Prendersi del tempo, ritrovare se stessi, mettere da parte le preoccupazioni, concentrarsi, respirare, toccare e sentire.
COME ARRIVARCI:
Creare un'area di transizione tra l'ambiente quotidiano e l'accesso al bosco.
Condurre esercizi e laboratori direttamente collegati agli alberi e al bosco.
Consapevolezza e sviluppo dei sensi: tatto, olfatto, vista, ascolto e... gusto!
Assaporare una tisana ricca delle essenze raccolte insieme vi incoraggerà a condividere le vostre sensazioni.
BENEFICI:
Riduzione dello stress, rilassamento, liberazione emotiva.
Guadagno di prospettiva, introspezione, fiducia in se stessi.
Respirazione migliore, quindi sistema immunitario più forte e salute migliore.
PER ACCOMPAGNARE:
Guida forestale - Guida alpina
Formazione in bagni di foresta, Qi Gong e mindfulness walking.
CHI:
Giovani e anziani, singoli o gruppi.
Le sessioni, i workshop, le attività possono svolgersi in un locale, all'aria aperta (in montagna) o a domicilio
OBIETTIVO:
Entrare in contatto con il potere degli alberi.
Allontanarsi dallo stress e dal ritmo della vita quotidiana.
Prendersi del tempo, ritrovare se stessi, mettere da parte le preoccupazioni, concentrarsi, respirare, toccare e sentire.
COME ARRIVARCI:
Creare un'area di transizione tra l'ambiente quotidiano e l'accesso al bosco.
Condurre esercizi e laboratori direttamente collegati agli alberi e al bosco.
Consapevolezza e sviluppo dei sensi: tatto, olfatto, vista, ascolto e... gusto!
Assaporare una tisana ricca delle essenze raccolte insieme vi incoraggerà a condividere le vostre sensazioni.
BENEFICI:
Riduzione dello stress, rilassamento, liberazione emotiva.
Guadagno di prospettiva, introspezione, fiducia in se stessi.
Respirazione migliore, quindi sistema immunitario più forte e salute migliore.
PER ACCOMPAGNARE:
Guida forestale - Guida alpina
Formazione in bagni di foresta, Qi Gong e mindfulness walking.
CHI:
Giovani e anziani, singoli o gruppi.
Le sessioni, i workshop, le attività possono svolgersi in un locale, all'aria aperta (in montagna) o a domicilio
