Selbstverteidigungstraining, das für alle Niveaus und körperlichen Voraussetzungen geeignet ist. Diese Kurse sind eine sehr gute Alternative zu Kursen, wenn Sie sich Selbstverteidigungsfähigkeiten aneignen möchten, ohne jede Woche mehrere Stunden dafür aufwenden zu müssen.
Sie sollen Ihnen die Grundlagen der Verteidigung im Falle eines Angriffs vermitteln, aber auch Ihre bereits vorhandenen Fähigkeiten perfektionieren. Sie lernen, mit Stress umzugehen, alltägliche Gegenstände zur Verteidigung einzusetzen, einer Bedrohung mit einer Stichwaffe zu begegnen und die Erste-Hilfe-Maßnahmen in solchen Situationen kennen.
