Qi Gong : Kurse

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Qi Gong
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Höhe : 1100m

Village de vacances Auberge Nordique, 1515 route de Lormay, 74450 Le Grand-Bornand

Stage Qi Gong - Le Grand Bornand Haute-Savoie — ©wikipedia libre de droit d'utilisation

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Diese Praxis, die zwischen Harmonie und Energie angesiedelt ist, hat ihren Ursprung in der chinesischen Tradition und basiert auf Körperhaltungen und langsamen Bewegungen, um das „Qi“, die Lebensenergie, zu aktivieren, verbunden mit der Entwicklung des Bewusstseins für die Atmung.

Hierbei handelt es sich um eine tausend Jahre alte Gesundheitspraktik in der Haltung und in der Bewegung, bei der besonders auf die Atmung geachtet wird, um Körper und Geist von den Spannungen und dem Stress des Alltags zu befreien und sich einem Gefühl des Wohlbefindens und der Entspannung hinzugeben. Kursbetreuung: Nicole Péronnet, die in der Qi Schule ausgebildet wurde. Die Trainerin verfolgt das Ziel, in ihrem einfach gehaltenen Kurs dem Hier und Jetzt besondere Bedeutung zu schenken, zu atmen, zu spüren und ohne Urteil zu beobachten. Die langsamen und progressiven Bewegungen zielen auf eine „belebende Entspannung“, wobei Körper und Geist Gehör geschenkt werden und auf eine flüssige Ausübung und Freude bei der Bewegung geachtet wird.